Comment soulager les coliques de bébé ?
Qu'est-ce que les coliques du nourrisson ?
Les coliques du nourrisson sont un phénomène fréquent et bénin qui touche environ 20 à 30 % des bébés au cours des premiers mois de vie (source : Wolke D. et al., J Pediatr, 2017 — méta-analyse : prévalence 17-25 %). Elles se manifestent par des pleurs intenses, inconsolables et prolongés, survenant le plus souvent en fin de journée ou en soirée. On parle généralement de coliques lorsque le bébé pleure plus de 3 heures par jour, pendant au moins 3 jours par semaine, et ce durant au moins 3 semaines consécutives (on parle de la « règle des trois ») (source : critères de Wessel, Pediatrics, 1954, actualisés par les critères Rome IV, 2016). Ces épisodes apparaissent généralement entre la 2e et la 6e semaine de vie et tendent à disparaître spontanément vers l'âge de 3 à 4 mois.
Bien que les coliques ne soient pas dangereuses pour le nourrisson, elles peuvent être une source d'inquiétude et de fatigue importante pour les parents. L'origine exacte des coliques reste mal comprise, mais plusieurs facteurs sont évoqués : immaturité du système digestif, déséquilibre de la flore intestinale, ingestion d'air lors des tétées, ou encore sensibilité aux protéines du lait de vache.
Les signes caractéristiques des coliques
- Pleurs intenses et soudains, souvent en fin de journée
- Visage rouge, poings serrés
- Jambes repliées sur le ventre ou tendues
- Ventre dur et ballonné
- Émission de gaz fréquente
- Difficulté à s'endormir après les tétées
Il est important de consulter un pédiatre pour éliminer toute autre cause (reflux gastro-œsophagien, allergie aux protéines de lait de vache, infection, etc.) avant de conclure à de simples coliques.
Notre classement des meilleurs laits anti-coliques
Certains laits infantiles ont été spécifiquement formulés pour aider à réduire les inconforts digestifs liés aux coliques. Voici notre sélection des meilleurs laits pour soulager les coliques de bébé :
Notre classement
Pourquoi ces laits sont-ils adaptés aux coliques ?
Les formules que nous recommandons partagent plusieurs caractéristiques qui les rendent particulièrement adaptées aux bébés souffrant de coliques :
Teneur réduite en lactose
Certains nourrissons présentent une immaturité transitoire de la lactase, l'enzyme qui permet de digérer le lactose. Une teneur réduite en lactose peut aider à diminuer les fermentations intestinales responsables des gaz et des ballonnements. Les formules comme le Galliagest Premium ou le Modilac Actigest contiennent une quantité réduite de lactose pour faciliter la digestion.
Formules acidifiées et fermentées
Les laits acidifiés, comme le Guigoz Pelargon, contiennent des ferments lactiques qui facilitent la digestion et contribuent à l'équilibre de la flore intestinale du bébé. La fermentation pré-digère partiellement les protéines, ce qui les rend plus faciles à assimiler pour le système digestif encore immature du nourrisson.
Enrichissement en enzymes et prébiotiques
Certaines formules sont enrichies en prébiotiques (GOS/FOS) et en probiotiques (comme le Lactobacillus reuteri (source : Savino F. et al., Pediatrics, 2010 — réduction significative du temps de pleurs avec L. reuteri DSM 17938) ou le Bifidobacterium) qui contribuent au bon équilibre de la flore intestinale. Un microbiote équilibré favorise un transit régulier et diminue les fermentations responsables des inconforts digestifs (source : ESPGHAN, recommandations sur les probiotiques dans les préparations infantiles, JPGN, 2023).
Protéines partiellement hydrolysées
Certains laits anti-coliques utilisent des protéines partiellement hydrolysées, c'est-à-dire pré-découpées en fragments plus petits. Cette pré-digestion facilite l'absorption des protéines et réduit le risque de réactions digestives indésirables.
Conseils complémentaires pour soulager les coliques
Au-delà du choix du lait, plusieurs gestes peuvent aider à soulager votre bébé lors des épisodes de coliques :
- Le portage : porter bébé contre soi en position verticale ou le bercer doucement peut l'apaiser.
- Le massage du ventre : effectuer des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre sur le ventre de bébé pour faciliter l'évacuation des gaz.
- La position sur le ventre : allonger bébé sur le ventre sur votre avant-bras (position « de l'avion ») peut soulager la pression abdominale.
- L'environnement calme : réduire les stimulations sensorielles (lumière, bruit) pendant les crises.
- Le biberon anti-coliques : utiliser un biberon avec une tétine à débit lent et un système anti-coliques pour réduire l'ingestion d'air. Voir notre guide Comment bien choisir son biberon.
Quand consulter un médecin ?
Les coliques disparaissent généralement d'elles-mêmes vers 3 à 4 mois. Cependant, il est recommandé de consulter un pédiatre si :
- Les pleurs s'accompagnent de fièvre, de vomissements ou de diarrhée
- Le bébé refuse de s'alimenter ou perd du poids
- Les épisodes de coliques persistent au-delà de 4 mois
- Vous suspectez une allergie aux protéines de lait de vache
Un changement de lait ne doit pas être effectué sans l'avis d'un professionnel de santé. Votre pédiatre pourra vous orienter vers la formule la plus adaptée aux besoins spécifiques de votre bébé.
Si votre bébé souffre aussi de régurgitations, consultez notre guide lait anti-régurgitation. Pour les troubles du transit, consultez lait contre la constipation. Retrouvez aussi notre classement des meilleurs laits 1er âge.
Tous les laits infantiles
Sources
- Wessel M.A. et al., « Paroxysmal fussing in infancy, sometimes called "colic" », Pediatrics, 1954 ; 14(5):421-435.
- Wolke D. et al., « Systematic Review and Meta-Analysis: Fussing and Crying Durations and Prevalence of Colic in Infants », J Pediatr, 2017 ; 185:55-61.
- Savino F. et al., « Lactobacillus reuteri DSM 17938 in Infantile Colic: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial », Pediatrics, 2010 ; 126(3):e526-e533.
- ESPGHAN Committee on Nutrition, « Probiotics for Infants: A Position Paper », JPGN, 2023.
- Benninga M.A. et al., « Childhood Functional Gastrointestinal Disorders: Neonate/Toddler (Rome IV) », Gastroenterology, 2016 ; 150(6):1443-1455.